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心が深く沈んでいる時は何も楽しめなくなる
焦りは出るしできれば起き上がりたくもない
不安定な心を抱えて仕方なく寝てばかりになる
元気がある時の自分を含め元気な人が鬱の人を励ます時によく使う言葉は深く堕ち込んでる時に聞いても正直特に良いものは感じない
元気のある時、外を歩いている内に心が陽気を含み出すと元気な時はこうやって外を歩けば良いんだ、なんて自分に言い聞かせられるけど、やはり堕ちてる時は面倒な気持ちの方が勝り散歩をする気にはなれない
元気になれそうな気がまず起こらないし、たとえ一時的に元気になれても心はまたすぐに乾涸びてくることが分かっている
医学的には外を歩けばドーパミンが出て気分が明るくなるとされています。
焦りは出るしできれば起き上がりたくもない
不安定な心を抱えて仕方なく寝てばかりになる
元気がある時の自分を含め元気な人が鬱の人を励ます時によく使う言葉は深く堕ち込んでる時に聞いても正直特に良いものは感じない
元気のある時、外を歩いている内に心が陽気を含み出すと元気な時はこうやって外を歩けば良いんだ、なんて自分に言い聞かせられるけど、やはり堕ちてる時は面倒な気持ちの方が勝り散歩をする気にはなれない
元気になれそうな気がまず起こらないし、たとえ一時的に元気になれても心はまたすぐに乾涸びてくることが分かっている
医学的には外を歩けばドーパミンが出て気分が明るくなるとされています。
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何もやる気が起きない
内側の僕に届かない光なんて鬱陶しいだけなんだ
今在る意識、僕の中の世界を覆い漂う暗雲を払いのけたい
天は高く届かない
カーテンは閉ざした儘で
電気を消して
暗闇に溶け込み
寝て過ごすことが僕には多い
ジっと待つんだ
今は何もしない方が良い
何もしないでいる方が良い時はあるけど何もしない儘でいても良いことなんかない
外の僕が暗闇に溶け込んでいると少しは落ち着いて多少の気力を取り戻す
度を超えれば内側の僕が更なる暗闇に飲み込まれていくようで起き上がる
勇気を出して外に出てみたら天は晴天で内側の僕にまで光を降り注ぎ届けてくれることがある
諸行無常を天に教わる
ずっと暗闇が続いていく錯覚に囚われていた
晴れは長くは続かない
僕の中に在り続けてきた現実に教わってきた
人生は戦の連続、逃げ凌ぐも打ち出るも戦の内、弱くても生きてるんだ
逝けない僕の戦は続いていく
内側の僕に届かない光なんて鬱陶しいだけなんだ
今在る意識、僕の中の世界を覆い漂う暗雲を払いのけたい
天は高く届かない
カーテンは閉ざした儘で
電気を消して
暗闇に溶け込み
寝て過ごすことが僕には多い
ジっと待つんだ
今は何もしない方が良い
何もしないでいる方が良い時はあるけど何もしない儘でいても良いことなんかない
外の僕が暗闇に溶け込んでいると少しは落ち着いて多少の気力を取り戻す
度を超えれば内側の僕が更なる暗闇に飲み込まれていくようで起き上がる
勇気を出して外に出てみたら天は晴天で内側の僕にまで光を降り注ぎ届けてくれることがある
諸行無常を天に教わる
ずっと暗闇が続いていく錯覚に囚われていた
晴れは長くは続かない
僕の中に在り続けてきた現実に教わってきた
人生は戦の連続、逃げ凌ぐも打ち出るも戦の内、弱くても生きてるんだ
逝けない僕の戦は続いていく
今日はこちらは物凄く天気が良かったです
曇なんか微塵も見当たらず見事なまでの満開の青空で太陽もギラギラと温かみをくれて、これぞ天の恵みって感じでした
せっかくなんで木陰が陽射しを邪魔しないベンチを選んで座って日光浴をしてたら気持ちも晴れ晴れとスッキリしてきて意欲も沸いてきました
一ヶ月に１０日くらいはこういう晴れの日があると良いですね
青空と太陽を撮ったんで載せてみます。
（実際はもっと色が薄かったと思うけど太陽の下だと携帯の液晶が良く見えず撮り辛いんですよね汗。）
曇なんか微塵も見当たらず見事なまでの満開の青空で太陽もギラギラと温かみをくれて、これぞ天の恵みって感じでした
せっかくなんで木陰が陽射しを邪魔しないベンチを選んで座って日光浴をしてたら気持ちも晴れ晴れとスッキリしてきて意欲も沸いてきました
一ヶ月に１０日くらいはこういう晴れの日があると良いですね
青空と太陽を撮ったんで載せてみます。
（実際はもっと色が薄かったと思うけど太陽の下だと携帯の液晶が良く見えず撮り辛いんですよね汗。）
自殺とは、苦しみ悶えて耐え切れなくなった人の最後の切り札
できれば幸福になりたい
頭の中にある真っ暗な水槽の中でそう願う
バケツのような、棒を持って掻き回すには手頃なサイズの私がいる水槽の中を幾つもの無理解な無神経な手が何かを持っては掻き回していく
水槽の水が渦を巻き荒波となり耳障りな音を響かせ激しく踊りだし舟が水槽の縁にぶつかる度に舟にしがみ付くことに心いっぱいな私に自殺の札が貼られるようで
自分、ひとりだけにしか解らない唯一無二の暗く孤独な水槽の世界
生き苦しい空気に底の見えない黒々とした水の中
もう苦しんでいたくはない、こんな世界で生きていくなんて苦しむだけで価値はないんだ、もう終わらせたい
そう思っても思い切った行動もできず特に何も頑張れずただ今に耐えるばかりで外は夜が明け陽が昇る
水槽の外の私に光が届いても水槽の中の私に光は届くことなく水槽の中の水は慌しくまた動き出し荒波を誘い、外の私も内の私も目を閉じ耐えて、荒波の後は疲労と現状の酷さから無気力である
また何かに掻き回される不安と無気力、どう足掻けばいいのか解らぬ疑問
心も身体も年老いては衰えて時が経ち焦りばかりが募る
できれば幸福になりたい
頭の中にある真っ暗な水槽の中でそう願う
バケツのような、棒を持って掻き回すには手頃なサイズの私がいる水槽の中を幾つもの無理解な無神経な手が何かを持っては掻き回していく
水槽の水が渦を巻き荒波となり耳障りな音を響かせ激しく踊りだし舟が水槽の縁にぶつかる度に舟にしがみ付くことに心いっぱいな私に自殺の札が貼られるようで
自分、ひとりだけにしか解らない唯一無二の暗く孤独な水槽の世界
生き苦しい空気に底の見えない黒々とした水の中
もう苦しんでいたくはない、こんな世界で生きていくなんて苦しむだけで価値はないんだ、もう終わらせたい
そう思っても思い切った行動もできず特に何も頑張れずただ今に耐えるばかりで外は夜が明け陽が昇る
水槽の外の私に光が届いても水槽の中の私に光は届くことなく水槽の中の水は慌しくまた動き出し荒波を誘い、外の私も内の私も目を閉じ耐えて、荒波の後は疲労と現状の酷さから無気力である
また何かに掻き回される不安と無気力、どう足掻けばいいのか解らぬ疑問
心も身体も年老いては衰えて時が経ち焦りばかりが募る
時の流れは絶えず流れ続ける
いつも通り抜けたい時を前にして必死に時間よ、止まってくれと懇願しても止まってくれない
当たり前で分かってはいるのだけど時の流れの先にある岩にぶつかるのを恐れそんな幻想的な奇跡を望む時が私には多い
手にも足にも力が入らない いや 力は入るのだけど、力を入れる気力がなかなか出てこない
ダラダラと無駄に貴重な時間が流れていくようで、流れるまま流されてまた痛い岩にぶつかりそうで落ち着かない
ぶつかれば心に血が流れ精神貧血で気がフラフラしてくる
心の傷や具合も目に見えるモノとして見せ合えれば人はもっと思いやり合えると思うのだけど現実はそうではないから残念だ
時間を止められる装置なんてあったらいいね、時の流れに急かされることなく思う存分に休んでいたい
いつも通り抜けたい時を前にして必死に時間よ、止まってくれと懇願しても止まってくれない
当たり前で分かってはいるのだけど時の流れの先にある岩にぶつかるのを恐れそんな幻想的な奇跡を望む時が私には多い
手にも足にも力が入らない いや 力は入るのだけど、力を入れる気力がなかなか出てこない
ダラダラと無駄に貴重な時間が流れていくようで、流れるまま流されてまた痛い岩にぶつかりそうで落ち着かない
ぶつかれば心に血が流れ精神貧血で気がフラフラしてくる
心の傷や具合も目に見えるモノとして見せ合えれば人はもっと思いやり合えると思うのだけど現実はそうではないから残念だ
時間を止められる装置なんてあったらいいね、時の流れに急かされることなく思う存分に休んでいたい
昨日と同じような失望とやる気の無さ
昨日と同じような焦りと不安
どこへ向かい舵を取れば抜け出せる？
月明かりの下で遠目にぼんやりと緑豊かそうな陸地が見えてくることもあるが幻だったのかやがてふっと見えなくなるばかり
幻でなくとも足を着けば間もなく崩れ去る
この闇夜に埋もれた大海原でここから抜け出したいと嘆いても幾度も荒波が襲来しては私の舟を転覆させ私を深海へと落としていく
どんなに落ちてもこの海では肉体は滅びないようだ
滅びるは心、その心も浮かび上がれば多少修復されるがまた荒波が来ては繰り返し落ちていく
生きてる限りあと何度繰り返すのだろう
弱者として生きれば生きるだけこの世に失望していく
どこへ向かい舵を取ろうと所詮は無駄な足掻きのように思え、舵を取る気力も失せている
ただ荒波の襲来に不安になっては焦るばかり
舟の上で月を見上げて心に夢を描く
そこはこの世界で自分のようなのが辿り着けるところなのだろうか
手を伸ばしても遠すぎる
夢を見ながらボロくなった舟も壊れ沈んでいく、のかな？
昨日と同じような焦りと不安
どこへ向かい舵を取れば抜け出せる？
月明かりの下で遠目にぼんやりと緑豊かそうな陸地が見えてくることもあるが幻だったのかやがてふっと見えなくなるばかり
幻でなくとも足を着けば間もなく崩れ去る
この闇夜に埋もれた大海原でここから抜け出したいと嘆いても幾度も荒波が襲来しては私の舟を転覆させ私を深海へと落としていく
どんなに落ちてもこの海では肉体は滅びないようだ
滅びるは心、その心も浮かび上がれば多少修復されるがまた荒波が来ては繰り返し落ちていく
生きてる限りあと何度繰り返すのだろう
弱者として生きれば生きるだけこの世に失望していく
どこへ向かい舵を取ろうと所詮は無駄な足掻きのように思え、舵を取る気力も失せている
ただ荒波の襲来に不安になっては焦るばかり
舟の上で月を見上げて心に夢を描く
そこはこの世界で自分のようなのが辿り着けるところなのだろうか
手を伸ばしても遠すぎる
夢を見ながらボロくなった舟も壊れ沈んでいく、のかな？
今回も総合格闘技イベントＤＲＥＡＭを楽しませてもらいました、今年はもうＤＲＥＡＭの方はやらないみたいです、年末の格闘技イベント"ダイナマイト"や"やれんのか！"（やるのか分からないけど）のイベントに向けた準備で忙しかったり大切な選手に怪我を負わせたくない意向があってのことなんだろうね。
日本主催の総合格闘技は人気が低迷し視聴率も取れなくなってきて存亡の危機に瀕しているとも言われてますがそんな中で前回に引き続きＤＲＥＡＭ地上派放送で最高視聴率を獲得したのは秋山成勲。
最高視聴率といっても１３．４％と決して高くはない訳ですが他の選手よりかは今回のＤＲＥＡＭにおいては注目を浴びていることを対戦相手が一般的にはほぼ無名であることからも証明しており秋山選手自体の魅力が弾き出した数字なのだと思う。
今回の対戦相手の外岡真徳選手は正道会館の空手王者で３階級制覇したとのことです、試合では秋山選手が打撃である程度打ち合いテイクダウンを奪うと空手王者相手に打撃で勝つのが面白いと思ったのか手と足と巧みに使い外岡選手を抑え込みながらパウンドで勝負を決めようとしているように見えました。
しかし外岡選手に巧く逃げられスタンド状態に戻られると空手家相手にグラウンドで極められず逃げられたのを恥ずかしく感じたのか再びテイクダウンを奪うと今度は勝ち方に拘らず腕十字で完勝したように見えました。
試合前にはハリトーノフと対戦予定だったマイティ・モーが欠場しマイティ・モーの代わりとしてハリトーノフと戦いたいと名乗り出たり試合後には戦極のオリンピック金メダリスト吉田秀彦に対戦を申し出たりプロだなと思いました。
戦極の広報さんは三崎選手やＤＲＥＡＭミドル級ＧＰで優勝したゲガール・ムサシ選手とやるのが先では、と言ってるけど、総合格闘技業界がこういう危機に瀕している以上視聴率を獲得するのがまずは大事で年末にやれるのならの話だけどＤＲＥＡＭの視聴率エース秋山選手とオリンピック金メダリストで戦極で一番知名度があるであろう吉田選手を闘わせるのが一番数字を取れそうで良いんじゃないかな、まあ三崎選手とも因縁があるだけに三崎選手とでも面白そうだし盛り上がって良いと思う。
一方ヒョードル選手は大晦日に日本で試合ができるのか、そしたら対戦相手は誰になるのかも気になります。
日本主催の総合格闘技は人気が低迷し視聴率も取れなくなってきて存亡の危機に瀕しているとも言われてますがそんな中で前回に引き続きＤＲＥＡＭ地上派放送で最高視聴率を獲得したのは秋山成勲。
最高視聴率といっても１３．４％と決して高くはない訳ですが他の選手よりかは今回のＤＲＥＡＭにおいては注目を浴びていることを対戦相手が一般的にはほぼ無名であることからも証明しており秋山選手自体の魅力が弾き出した数字なのだと思う。
今回の対戦相手の外岡真徳選手は正道会館の空手王者で３階級制覇したとのことです、試合では秋山選手が打撃である程度打ち合いテイクダウンを奪うと空手王者相手に打撃で勝つのが面白いと思ったのか手と足と巧みに使い外岡選手を抑え込みながらパウンドで勝負を決めようとしているように見えました。
しかし外岡選手に巧く逃げられスタンド状態に戻られると空手家相手にグラウンドで極められず逃げられたのを恥ずかしく感じたのか再びテイクダウンを奪うと今度は勝ち方に拘らず腕十字で完勝したように見えました。
試合前にはハリトーノフと対戦予定だったマイティ・モーが欠場しマイティ・モーの代わりとしてハリトーノフと戦いたいと名乗り出たり試合後には戦極のオリンピック金メダリスト吉田秀彦に対戦を申し出たりプロだなと思いました。
戦極の広報さんは三崎選手やＤＲＥＡＭミドル級ＧＰで優勝したゲガール・ムサシ選手とやるのが先では、と言ってるけど、総合格闘技業界がこういう危機に瀕している以上視聴率を獲得するのがまずは大事で年末にやれるのならの話だけどＤＲＥＡＭの視聴率エース秋山選手とオリンピック金メダリストで戦極で一番知名度があるであろう吉田選手を闘わせるのが一番数字を取れそうで良いんじゃないかな、まあ三崎選手とも因縁があるだけに三崎選手とでも面白そうだし盛り上がって良いと思う。
一方ヒョードル選手は大晦日に日本で試合ができるのか、そしたら対戦相手は誰になるのかも気になります。
仰向けに
うつ伏せに
心も身体も全ての力を抜いて
いくら寝てもなかなか起き上がる気力が出てこない時がやたらと多くなった
起き上がった先に何か価値があるようには思えず苦しみばかりが待ち構えているようで何もやる気が起きず、暫く何も考えず休んでいたくて、ただそうすることは許されない状況下、やらなければならないことがあれば壊れた心を感じながら心フラフラと面倒にこなす
物事を思考する気力すら沸き起こらないことが多い、寝続けていると物事を思考する気力はうっすらと回復してくるけど考えても良き答えに辿り着く前に元々わずかだった集中力と気力が途絶え、また眠りに就いていたりする
眠薬で眠った時間の都合で早起きし過ぎてしまい再度眠れずそのまま閉ざしてあるカーテンの隙間から朝日が部屋に入り込んでくると堪らなく恐くなる
別にこれから会社や学校へ行きますって訳でもないんだけど、朝日は"これから恐怖が始まる知らせ"として長年叩き込まれてきたしあとは鬱の人によくある朝日を拒む性質のせいだと思う
目を少し強めに閉じて朝日と朝という現実から意識を逸らすように別の光景に想像力を掻きめぐらせた
明け方の早朝は一番苦手な時間帯
うつ伏せに
心も身体も全ての力を抜いて
いくら寝てもなかなか起き上がる気力が出てこない時がやたらと多くなった
起き上がった先に何か価値があるようには思えず苦しみばかりが待ち構えているようで何もやる気が起きず、暫く何も考えず休んでいたくて、ただそうすることは許されない状況下、やらなければならないことがあれば壊れた心を感じながら心フラフラと面倒にこなす
物事を思考する気力すら沸き起こらないことが多い、寝続けていると物事を思考する気力はうっすらと回復してくるけど考えても良き答えに辿り着く前に元々わずかだった集中力と気力が途絶え、また眠りに就いていたりする
眠薬で眠った時間の都合で早起きし過ぎてしまい再度眠れずそのまま閉ざしてあるカーテンの隙間から朝日が部屋に入り込んでくると堪らなく恐くなる
別にこれから会社や学校へ行きますって訳でもないんだけど、朝日は"これから恐怖が始まる知らせ"として長年叩き込まれてきたしあとは鬱の人によくある朝日を拒む性質のせいだと思う
目を少し強めに閉じて朝日と朝という現実から意識を逸らすように別の光景に想像力を掻きめぐらせた
明け方の早朝は一番苦手な時間帯
今月の２３日の火曜祝日にさいたまスーパーアリーナで開催されるＤＲＥＡＭ.６が楽しみです。
総合格闘技やプロレスを視聴するというのも私の趣味の一つなので。
発表住みの対戦カードで
ミルコＶＳアリスター
セルゲイ・ハリトーノフＶＳマイティ・モー
ユン・ドンシクＶＳアンドリュース・ナカハラ
等、ＭＭＡでの実力者同士だったり実力不透明な選手の力量が試される試合がマッチメイクされていてこれだけでも非常に楽しみなんですが日本人の秋山・田村・船木・ミノワマンあたりは誰と闘うのだろう？と思っていたら昨日、船木ＶＳミノワマンの一戦が発表されました。
中でも秋山選手は注目度が高く日本人との対戦が盛り上がるという見解がされており、ここは田村選手の出番かな？？と期待していたんですが田村選手は残念ながら怪我が回復できていないようで・・秋山選手の対戦相手はＤＲＥＡＭ公式ＨＰで正道会館の外岡真徳選手と発表されてました。
外岡選手は空手でどのくらいの実績を残してるか知らないんだけど一応総合格闘技は今回の秋山戦が３戦目のようです、まったくの総合素人という訳でもないようだけど、一般的には無名に近く空手以外のバックボーンを聞かないのでテイクダウンされたら為す術がないのでは？と失礼ながら思ってしまう。
しかし秋山選手にもプロとして試合を魅せなければならないという意識が今は在るように試合を見てると思え、空手専門の選手？に序盤からテイクダウンを奪い一本取るという戦法は取らず前回の柴田選手との試合と同様に打撃で勝負をするのではないかとも思えます、果たしてどんな試合になるだろうか。
一方アフリクションにおいて元ＵＦＣ王者のティムシルビアを秒殺した人類最強と謳われる皇帝エメリヤーエンコヒョードルとの対戦を熱望するハリトーノフは今回、Ｋ－１で大巨人チェ・ホンマンを右フックでＫＯしたマイティ・モーと激突。
ハリトーノフにはボクシングのバックボーンがあるけどマイティ・モーは首や胴回りが太く打撃に耐性が在りそうで打撃の一撃必殺を武器に持つマイティ・モーにスタンドで勝負するのは危険な感じがします、グラウンドに持ち込めば良いと思うけどマイティ・モーは単なる打撃屋ではなくレスリングで学生チャンピオンだったとか！！（情報が間違ってたらすいません汗）
なので簡単にグラウンドには持ち込めないとも思えます、そうなるとどんな展開が繰り広げられるのか非常に楽しみな一戦です。
ミルコもＵＦＣで２連敗を喫しどうしても負けられない状況であるが故に並々ならぬ緊迫感が強豪アリスターとの一戦で生まれそうです。
ＤＲＥＡＭ.６が楽しみだ。
総合格闘技やプロレスを視聴するというのも私の趣味の一つなので。
発表住みの対戦カードで
ミルコＶＳアリスター
セルゲイ・ハリトーノフＶＳマイティ・モー
ユン・ドンシクＶＳアンドリュース・ナカハラ
等、ＭＭＡでの実力者同士だったり実力不透明な選手の力量が試される試合がマッチメイクされていてこれだけでも非常に楽しみなんですが日本人の秋山・田村・船木・ミノワマンあたりは誰と闘うのだろう？と思っていたら昨日、船木ＶＳミノワマンの一戦が発表されました。
中でも秋山選手は注目度が高く日本人との対戦が盛り上がるという見解がされており、ここは田村選手の出番かな？？と期待していたんですが田村選手は残念ながら怪我が回復できていないようで・・秋山選手の対戦相手はＤＲＥＡＭ公式ＨＰで正道会館の外岡真徳選手と発表されてました。
外岡選手は空手でどのくらいの実績を残してるか知らないんだけど一応総合格闘技は今回の秋山戦が３戦目のようです、まったくの総合素人という訳でもないようだけど、一般的には無名に近く空手以外のバックボーンを聞かないのでテイクダウンされたら為す術がないのでは？と失礼ながら思ってしまう。
しかし秋山選手にもプロとして試合を魅せなければならないという意識が今は在るように試合を見てると思え、空手専門の選手？に序盤からテイクダウンを奪い一本取るという戦法は取らず前回の柴田選手との試合と同様に打撃で勝負をするのではないかとも思えます、果たしてどんな試合になるだろうか。
一方アフリクションにおいて元ＵＦＣ王者のティムシルビアを秒殺した人類最強と謳われる皇帝エメリヤーエンコヒョードルとの対戦を熱望するハリトーノフは今回、Ｋ－１で大巨人チェ・ホンマンを右フックでＫＯしたマイティ・モーと激突。
ハリトーノフにはボクシングのバックボーンがあるけどマイティ・モーは首や胴回りが太く打撃に耐性が在りそうで打撃の一撃必殺を武器に持つマイティ・モーにスタンドで勝負するのは危険な感じがします、グラウンドに持ち込めば良いと思うけどマイティ・モーは単なる打撃屋ではなくレスリングで学生チャンピオンだったとか！！（情報が間違ってたらすいません汗）
なので簡単にグラウンドには持ち込めないとも思えます、そうなるとどんな展開が繰り広げられるのか非常に楽しみな一戦です。
ミルコもＵＦＣで２連敗を喫しどうしても負けられない状況であるが故に並々ならぬ緊迫感が強豪アリスターとの一戦で生まれそうです。
ＤＲＥＡＭ.６が楽しみだ。
眠い
まだ昼の２時前だけど
瞼が自然と堕ちてくる
何度も欠伸をしてしまう
午前１０時過ぎに眠気を解消した状態で起きたのだが、起きてるのが苦痛で昼でも眠ってしまうことが多いから私の睡眠リズムは乱れ主に昼の１時あたりから睡魔に襲われるようになってしまっている
心身の健康のため、日中活動的に行動できるようにするため、改善を図ろうという気持ちはいくらかあるんだけどあまり睡魔を我慢し過ぎるのも健康に悪いなと力強い眠気と闘う最中に感じた
腕立て伏せをした、これでかなり眠気が晴れた気がする
でもまたすぐに睡魔はやってくる
来た・・
眠い
４時過ぎにお菓子でも買いにいこうとコンビニへ出掛けた
店内で少し雑誌を立ち読みして買い物をしようと思ったけどビニール袋が邪魔になる前に本屋へ行くことにした
今読み途中の小説がもう読み終わる頃なんでなにか買おうかなと適当にいくつかの著名な作家の小説や面白そうなタイトルの小説を手に取り冒頭の数ページを読んで買うか否か決めてたけど全然面白いのがないから辞めた
実際起きたある事件を題材にした本があったんだけど小説よりも読んでてそれに興味を持ちそれを今度買おうと思った
家に帰ってからまた睡魔が襲ってきた、意志の弱さか・・・私は横になってしまった
起きた時、自分が眠ったのか眠ってないのかよく判らなかったけどすぐ前に見ていた夢の内容を思い出し２時間程進んだ携帯の時計を見て眠ってしまったのだと判り少しだけ悔やんだ
我慢しようと思えば意志を強く持って回避できたと思う
自分との闘いに負けた気分
夢の内容は駅のホームが舞台で確かあるオジさんが電車が人を轢くときの衝撃性を多くの人に解説していたと思う
明日は勝ちたい
まだ昼の２時前だけど
瞼が自然と堕ちてくる
何度も欠伸をしてしまう
午前１０時過ぎに眠気を解消した状態で起きたのだが、起きてるのが苦痛で昼でも眠ってしまうことが多いから私の睡眠リズムは乱れ主に昼の１時あたりから睡魔に襲われるようになってしまっている
心身の健康のため、日中活動的に行動できるようにするため、改善を図ろうという気持ちはいくらかあるんだけどあまり睡魔を我慢し過ぎるのも健康に悪いなと力強い眠気と闘う最中に感じた
腕立て伏せをした、これでかなり眠気が晴れた気がする
でもまたすぐに睡魔はやってくる
来た・・
眠い
４時過ぎにお菓子でも買いにいこうとコンビニへ出掛けた
店内で少し雑誌を立ち読みして買い物をしようと思ったけどビニール袋が邪魔になる前に本屋へ行くことにした
今読み途中の小説がもう読み終わる頃なんでなにか買おうかなと適当にいくつかの著名な作家の小説や面白そうなタイトルの小説を手に取り冒頭の数ページを読んで買うか否か決めてたけど全然面白いのがないから辞めた
実際起きたある事件を題材にした本があったんだけど小説よりも読んでてそれに興味を持ちそれを今度買おうと思った
家に帰ってからまた睡魔が襲ってきた、意志の弱さか・・・私は横になってしまった
起きた時、自分が眠ったのか眠ってないのかよく判らなかったけどすぐ前に見ていた夢の内容を思い出し２時間程進んだ携帯の時計を見て眠ってしまったのだと判り少しだけ悔やんだ
我慢しようと思えば意志を強く持って回避できたと思う
自分との闘いに負けた気分
夢の内容は駅のホームが舞台で確かあるオジさんが電車が人を轢くときの衝撃性を多くの人に解説していたと思う
明日は勝ちたい
