ボクの鬱 2007/09/21 (Fri)

歯を磨いたり、シャワー浴びたり、熱湯を入れて３分待つだけじゃ作れないカップラーメン作りとか、そういう生きていく上での基本的で些細なことでもしようとすると面倒で重く感じてしまう、なかなか立ち上がってやりにいこうとは思えない

人との交わりに関しても自分は小心者で自分に自信が過度になく人にどう思われてるかネガティブに気にするタイプだから、相手を不機嫌にさせないようにたくさん気を遣ったり、自分は嫌われていないかと気にしてばかりでとても気が疲れて鬱になっていくんだ

この世界はかったるいことばかり、何するのも気が重くてさ、寝たりネットとかゲームとか比較的楽にできることを選んでしてもそれでも鬱々しい気持ちからは逃れられない時が多くて、こんな状態だから気が進まない何かを頑張るなんて辛くてロクにできやしない

本当はたくさん頑張りたいんだけどね、勉強したり何かを作ったり、そうすることで得ていきたいものはたくさんあるから、けど得るための頑張るという行為はとても苦痛でなかなかできない

無理にやろうとすればストレスのような感覚が膨らみ気が変になりそうになるし、前はこうじゃなかったのにね、前と今じゃ頑張るときの感覚にかなり差がある

僕の鬱を引き起こしている原因は消せなかったり忘れられないものが多く完治は無理そうだけど薬を処方通り飲み続けたり心に良いものを見つけていってなんとか和らげていきたい