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今日はストレスで気が狂いそうになった
部屋の電気を消して、何も考えず全身の力を抜き続けていると先程までの怒りが些細なことのように感じられるようになれた
最近ストレスが激しい
ストレス解消にはカルシウムとマグネシウムが必要で、ひじきに両方含まれていて良いんだって
ひじきはあんまり食べたことないが、デパートで売っているかな？探してみよう
カルシウムとマグネシウムのサプリメントを摂取するのも良いかもしれない
ストレス解消に良い食べ物
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